Pular” o café da manhã está relacionado a um aumento em indicadores de obesidade entre adolescentes. Essa é a principal conclusão de um estudo publicado na...
Fazer atividade física não é só uma questão de vontade (ou de preguiça, falta de tempo e por aí vai). O ambiente em que você vive é absolutamente...
Metade dos adultos com TDAH preenche critérios para o Transtorno Bipolar. Embora o Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) seja mais prevalente na infância,...
Será que vou conseguir transformar toda a minha rede de colaboradores em pessoas fisicamente ativas? Qual o limite? O que é o possível? Como podemos promover...
Para reduzir ou eliminar o aspeto ‘casca de laranja’ da pele, é fundamental investir na prática regular de atividade física, além de adotar o consumo de...
Como ortopedista, recebo muitos pacientes idosos com queixas de dores musculoesqueléticas generalizadas. Elas ocorrem pelo fato de o envelhecimento celular ocasionar uma desordem da homeostenose (perda...
Além de melhorar a flexibilidade e evitar lesões, prática pode ser prazerosa e relaxante, e ainda diminui dores musculares. O alongamento é uma forma simples e...
Como melhorar minhas atividades físicas? O início das atividades deve ser gradual e de acordo com a sua capacidade física. Assim, elas não serão um peso...
A ciência confirma o papel da atividade física na prevenção e no controle da depressão, um mal que se alastra em proporções epidêmicas. É triste dizer,...
Diversos estudos têm comprovado que a prática de exercícios traz benefícios que vão muito além da boa forma. Além de favorecer a circulação sanguínea e reduzir...
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